要取消抖音绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，找到并点击“我”。
2、在“我”的界面中，找到并点击右上角的三个横杠。
3、在弹出的页面里，点击“设置”按钮。
4、在设置页面，找到并点击“账号与安全”选项。
5、点击“手机号”进入绑定手机号页面。
6、在此页面，选择并点击“更换其他手机号码”或“解绑”按钮（具体表述可能因版本或界面更新而异）。
7、根据页面提示进行验证并解绑手机号，可能需要输入原绑定的手机号、验证码或进行身份验证。
在进行任何解绑操作时，确保自己是在登录的账户中进行操作，并且出于安全考虑，遵循抖音的相关指引和提示，如果遇到困难或不确定的地方，建议直接联系抖音的客服以获得帮助。
