如果您在电话中被诈骗了，以下是一些应对措施。
1、保持冷静：保持冷静和清醒的头脑非常重要，不要因为受到惊吓或者混乱而做出冲动的决定。
2、报警：尽快向当地警方报案，并提供所有可用的信息，包括诈骗者的电话号码、姓名、银行账号等，警方将会展开调查并采取必要的措施。
3、联系银行或金融机构：如果您提供了银行账户信息或者转账给诈骗者，请立即联系您的银行或金融机构，通知他们发生了诈骗事件，并要求冻结账户或采取其他必要的措施来保护您的财产安全。
4、收集证据：尽可能地收集证据，包括通话记录、短信、电子邮件等，这些证据可能对警方调查有所帮助。
5、提高警惕：在电话中接到陌生人的电话时，一定要保持警惕，不要轻易相信对方提供的信息，如果您怀疑对方是诈骗者，请不要提供任何个人信息或转账。
6、寻求帮助：如果您感到困惑或者不知所措，可以向当地的消费者保护组织、法律援助机构等寻求帮助和建议，他们可以为您提供相关的指导和支持。
最重要的是要记住，遇到电话诈骗一定要保持冷静，不要惊慌失措，及时采取行动并寻求帮助是保护自己的最好方式。
