如果总是收到骚扰电话，可以采取以下措施。
1、阻止来电：可以通过手机设置中的拦截功能，将骚扰电话的号码添加到黑名单中，阻止其再次来电，也可以下载一些专业的拦截软件，进行更高效的拦截。
2、报警：如果骚扰电话涉及到人身安全或财产安全问题，应该及时报警，让警方介入调查。
3、联系运营商：向电话运营商投诉，让他们协助处理这个问题，他们可能会帮助你阻止这些电话或者提供一些建议。
4、保护个人信息：确保没有在公共场合随意透露个人信息，特别是在电话中，避免将电话号码公开在不安全的网站上或社交媒体平台上，以减少被骚扰的可能性。
5、寻求帮助和支持：如果骚扰电话严重影响了日常生活和工作，可以向家人、朋友或相关机构寻求帮助和支持，他们可能会提供一些有效的建议或解决方案。
对于骚扰电话，应该保持冷静，采取适当的措施保护自己的权益和安全，也要注意保护自己的个人信息，避免泄露给陌生人。
