如果您更换了手机号码，想要通知朋友们，以下是一些建议的短信内容。
1、"亲爱的XXX，我换手机号码了，新号码是XXX-XXXX-XXXX，请您更新我的联系方式，如有任何疑问或需要帮助，请随时联系我，感谢您的理解与支持，祝您生活愉快！"
2、"朋友们，我的新手机号码是XXX-XXXX-XXXX，请保存好这个新号码，旧号码已停用，如有需要，请随时联系我，感谢大家的关心与支持！"
3、"大家好，我的手机号已经更换了，新号码是XXX-XXXX-XXXX，请大家及时更改我的联系方式，保持联系，如有不便之处，敬请谅解！"
您可以根据您的具体情况和朋友之间的关系选择适合的短信内容，在发送短信时，请确保您已经更新了其他重要服务的手机号码，例如银行、社交媒体等，您也可以考虑通过社交媒体或其他方式通知朋友们更新您的联系方式。
