使用手机号码登录抖音是相对安全的，因为抖音官方非常重视用户账号的安全性。
1、抖音官方会对注册环境进行检测，以确保用户在一个安全的注册环境中进行操作。
2、手机号作为注册账号的媒介，同时也是找回密码和接收通知的重要途径，当账号出现异常时，可以通过手机号来验证身份并找回账号，使用手机号码登录抖音是相对安全的做法，不过，为了保证账号安全，也需要注意以下几点：
* 尽量使用官方正版抖音APP，避免使用第三方平台或非法渠道下载。
* 设置复杂的密码，并定期更换密码，避免使用过于简单的密码或使用与其他平台相同的密码。
* 避免将账号信息泄露给他人，不要与他人共享账号和密码。
* 开启双重验证功能，以提高账号的安全性。
* 注意保护个人信息和隐私，避免在不安全的网络环境下进行登录操作，如果发现账号异常或受到攻击，请及时联系抖音官方客服进行处理。
只要注意以上几点，使用手机号码登录抖音是相对安全的，如果有任何疑虑或担忧，建议咨询抖音官方客服获取更多帮助和指导。
