解除QQ手机号登录可以通过以下步骤进行。
1、打开QQ，找到设置选项，点击账号管理选项。
2、进入账号管理页面后，找到登录账号选项，点击进入，在这里可以看到所有登录过的账号信息，找到需要解除手机号登录的账号，点击该账号。
3、进入该账号管理页面，找到登录方式选项，点击进入，在登录方式页面中，可以看到所有登录方式，包括手机号登录方式，找到需要解除的手机号登录方式，点击关闭按钮即可解除手机号登录方式。
如果想更换其他账号的手机号登录方式，也可以在此页面进行更换操作，需要注意的是，解除手机号登录后，下次登录可能需要使用其他方式验证身份，确保解除操作不会影响到其他账号的正常使用，如果无法找到相关选项或操作遇到问题，建议查看QQ官方教程或联系客服协助解决。
