要更改QQ绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ主面板，点击左下角“菜单”图标。
2、在弹出的菜单中选择“设置”。
3、进入设置页面，选择“安全设置”。
4、在安全设置中选择“密码安全”，然后点击“申请密码保护”。
5、进入QQ安全中心页面，选择“密保手机”，点击右侧的“更换”。
6、输入新的手机号码并按照提示操作进行验证，验证成功后即可完成手机号的更改。
在进行此操作时需要确保已经登录了QQ账号并且拥有足够的权限，出于安全考虑，可能需要验证当前账号的密码或其他安全验证方式，如果遇到困难或有疑问，建议查看QQ官方帮助或联系QQ客服获取更多指导。
