如果您忘记了QQ密码并且不想使用验证码找回密码，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：访问QQ官网的“找回密码”页面，选择“账号申诉”，根据页面提示，填写您的QQ账号相关信息，并尽可能提供您曾经使用的密码、密保问题等，申诉过程中可能需要您提供一些能够证明您是账号所有者的证据，例如绑定的手机号、邮箱等，申诉成功后，您可以重置密码。
2、利用QQ安全中心APP：如果您已经安装了QQ安全中心APP并且之前已经绑定了您的账号，可以使用APP中的“找回账号密码”功能，该方法可能需要您进行身份验证，验证通过后可以直接重置密码。
为了保障账号安全，找回密码时可能需要验证您的身份，避免账号被非法操作，尽量避免使用非官方渠道或避免提供个人信息给陌生人以找回密码，如果以上方法都无法帮助您找回密码，建议联系QQ客服寻求进一步的帮助，为了账户安全，建议定期更改密码并使用复杂且独特的密码。
仅供参考，如仍有疑问或需要帮助，建议咨询腾讯客服以获得更多指导。
