可以通过以下方式查询手机号都绑定了哪些APP。
1、通过手机应用商店查询：在各大手机应用商店搜索并下载“一键查询绑定软件”等应用，通过此类应用可以查询已经授权绑定的软件信息，也可以逐个打开可能绑定该手机号的APP，在账户设置或安全设置中查看是否有手机号绑定信息。
2、通过运营商查询：拨打对应运营商的客服电话，提供手机号等信息查询当前手机号绑定的业务情况，部分运营商可能有相关的短信查询服务，发送特定指令到相应号码即可查询。
3、通过公众号查询：部分公众号提供手机号绑定应用的查询服务，关注并认证后，通过公众号提供的查询功能进行查找。
无论通过哪种方式查询，都需要确保信息安全，避免泄露个人隐私，对于可能存在的风险操作，如解除绑定等，需要谨慎处理，如果担心自己的隐私泄露或账号安全存在问题，建议及时联系对应运营商或相关APP客服进行处理。
