如果没有备份，找回丢失的苹果短信可能会比较困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、使用iCloud备份恢复：尽管可能没有为短信单独备份，但如果在丢失短信前已经进行了iCloud备份，那么有可能通过恢复备份来找回短信，这通常涉及到将设备设置还原到备份时的状态，但可能会导致其他数据丢失，以下是操作步骤：
* 进入设置。
* 点击“通用”。
* 选择“还原”。
* 选择“从iCloud备份恢复”。
* 选择最近的备份。
2、使用第三方数据恢复软件：市面上有一些第三方的数据恢复软件，如EaseUS MobiSaver等，可能有助于找回丢失的短信，这些软件通常需要通过连接iPhone到电脑来进行操作，但请注意，使用第三方软件有一定的风险，可能会导致数据进一步损失，因此在使用之前请确保了解软件的风险和限制。
3、联系运营商：在某些情况下，运营商可能能够帮助找回丢失的短信，但这取决于具体情况，例如短信是否仍在运营商的服务器上有备份等，建议联系自己的运营商以获取更多信息。
越早采取行动，找回丢失的数据的机会就越大，如果尝试了以上方法仍然无法找回短信，那么可能就无法再恢复了，为了防止未来再次发生类似情况，建议定期备份iPhone数据。
方法仅供参考，如果无法解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助，数据恢复过程中请注意保护个人隐私和信息安全。
