调整短信背景颜色的方法取决于您使用的手机操作系统和短信应用。以下是一些常见的调整方法。
1、对于iPhone用户：
打开“设置”应用，滚动到“信息”或“短信”选项，在这里您可以找到关于短信主题的选项，选择浅色主题或自定义主题，背景颜色就会变回浅色。
2、对于Android用户：
不同的短信应用有不同的设置方式，以一些常见的短信应用为例：
在“默认短信应用”中，打开应用设置，找到“主题”或“外观”选项，选择浅色主题即可。
对于如华为、小米等品牌的手机自带的短信应用，可以在应用设置中找到深色模式或夜间模式并关闭。
对于第三方短信应用（如WhatsApp、Telegram等），通常可以在应用的设置或主题设置中找到调整背景颜色的选项。
如果以上方法都不适用，建议您查看您使用的短信应用的帮助文档或在线搜索具体的调整方法，如果您找不到相关的设置选项，可以尝试卸载并重新安装该应用，或者联系应用的客服支持寻求帮助。
