要设置手机短信拦截和电话拦截，你可以按照以下步骤操作，具体可能会因手机品牌和操作系统不同而有所不同。这里以安卓和iOS系统为例。
1、打开手机“设置”。
2、找到并点击“电话”或“通话设置”。
3、在该界面下找到“骚扰拦截”或“拦截设置”。
4、开启骚扰拦截功能，并在此处设置拦截规则，比如拦截陌生号码、黑名单号码等。
5、若想拦截短信，可以在设置里找到“短信设置”或“消息设置”，然后开启短信拦截功能并设置相关规则。
iOS系统：
1、打开手机“设置”。
2、下滑找到“勿扰模式”或“电话”设置。
3、在这里你可以设置哪些号码被拦截，例如陌生号码或者所有号码，你也可以设置拦截重复来电或未知来电的功能，短信拦截功能通常在短信应用内，可以开启过滤未知发件人或垃圾短信的功能。
许多手机都有第三方安全软件或应用，如腾讯手机管家、百度卫士等，这些应用通常提供更强大的拦截功能，包括自定义拦截词、智能拦截等，你可以根据自己的需求选择合适的第三方应用进行安装和使用。
过度使用拦截功能可能会误判重要电话和短信，因此请谨慎设置，如有需要，定期检查和调整拦截规则以确保不会错过重要信息。
