在苹果手机上登录抖音，如果希望避免使用验证码，可以考虑以下方式。
1、账号密码登录：可以使用已注册的账号和密码进行登录，请注意确保账号和密码输入正确，并且网络环境良好，避免在登录过程中被中断。
2、第三方登录：抖音也支持通过第三方社交平台（如微信、QQ等）授权登录，使用这种方式登录时，只要已经在这些平台上登录过，就可以直接通过第三方平台快速登录抖音，无需验证码。
3、已绑定手机号快捷登录：如果之前已经在抖音上绑定了手机号，可以在登录页面选择“手机快捷登录”或“本机号码一键登录”，系统会自动填写验证码并登录，这种方式同样不需要再次接收验证码，但请注意，如果为了安全考虑已经设置了验证码登录方式，那么可能需要验证码来完成这次绑定过程。
为了确保账号安全，建议谨慎选择不使用验证码的登录方式，在某些情况下，使用验证码是保障账号安全的重要措施，如果担心账号安全，建议定期更换密码，并避免在陌生环境中使用非验证码的登录方式。
