如果您的抖音账号没有绑定手机号，找回账号可能会比较困难，但仍然有一些方法可以尝试。以下是一些可能的步骤和建议。
1、通过其他注册信息找回：如果您在注册时使用了其他信息（如电子邮件、用户名等），可以尝试通过这些信息找回账号，在登录页面选择“忘记账号密码”，然后通过相应选项找回。
2、通过抖音客服找回：您可以尝试联系抖音客服寻求帮助，在抖音应用内或官网上找到客服入口，向他们提供您所记得的账号相关信息，看是否能帮您找回账号。
3、通过第三方登录账号找回：如果您是通过第三方平台（如微信、QQ等）登录的抖音账号，可以尝试使用那些平台的账号进行找回。
4、重新注册：如果以上方法都无法找回账号，您只能重新注册一个新的抖音账号，但请注意，新账号将没有您之前的关注者、喜欢和其他数据。
为了防止类似情况再次发生，建议您尽快绑定您的手机号或其他安全信息到抖音账号上，绑定手机不仅可以提高账号安全性，还可以在您忘记密码或遇到其他问题时方便找回。
在进行任何操作之前，请确保您已经尝试了所有可能的找回方法，并且尽可能提供准确和详细的信息以帮助您找回账号。
