如果您的手机号不再使用并且密码也忘记了，要登录抖音账号可能会有些困难，但以下是一些建议帮助您找回账号或重置密码。
1、找回账号：
* 通过抖音的“找回密码”或“找回账号”选项尝试找回。
* 提交您账号的注册手机号、邮箱或其他相关信息，抖音会发送验证信息帮助您找回账号。
2、重置密码：
* 如果您的账号绑定了第三方社交账号（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号登录，然后修改密码。
* 如果您的账号有实名认证，可以尝试联系抖音客服，提供证明身份的信息以寻求帮助重置密码。
* 使用抖音的“忘记密码”选项，尝试通过手机短信验证码或其他方式重置密码，如果手机号不再使用，可能需要其他验证方式。
3、联系抖音客服：
* 访问抖音的官方网站或APP内的帮助中心，找到客服入口。
* 向客服说明您的情况，提供您账号的相关信息和身份证明，寻求他们的帮助。
4、注意事项：
* 为了保护账号安全，请确保您提供的所有信息都是准确的。
* 如果您的账号涉及重要信息或资产，建议尽快联系抖音客服以获取更专业的帮助。
* 注意保护个人隐私，避免将敏感信息泄露给陌生人。
如果您尝试了以上方法仍然无法登录账号，建议您寻求抖音官方客服的进一步帮助，希望以上建议能帮助您找回抖音账号并重置密码。
