不使用手机号登录抖音的方式可能不太常见，但可以尝试以下方法。
1、使用其他社交账号登录：如果抖音支持其他社交账号登录，比如使用QQ、微信等登录，可以在登录界面选择相应选项，然后按照提示操作即可。
2、使用抖音账号登录：如果有抖音账号，可以尝试在登录界面输入抖音账号和密码进行登录。
3、使用第三方账号关联登录：有些用户可能已经在其他平台上验证了身份，这时可以通过第三方账号关联登录抖音，可以在抖音登录界面选择“更多选项”，然后选择关联的第三方平台，按照提示操作完成登录。
需要注意的是，为了保障账号安全，建议使用手机号登录，并绑定其他账号，如果不记得手机号或者无法使用手机号登录，建议尝试联系抖音客服寻求帮助，为了保障个人隐私和账号安全，不要轻易使用不安全的网络或设备登录抖音。
