如果抖音账号没有绑定手机号，但仍然想找回密码并登录，可以尝试以下方法。
1、通过其他方式找回：抖音账号除了手机号外，还支持通过其他登录方式找回账号，例如通过微信、QQ、微博等社交媒体账号来找回，可以在登录界面选择相应的登录方式，按照提示操作即可。
2、账号申诉：如果其他方式都无法找回账号，可以尝试进行账号申诉，在登录界面选择“忘记手机号或密码”，然后选择“账号申诉”，按照提示填写相关信息进行申诉，申诉通过后，可以找回账号并重置密码。
3、重新注册：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试重新注册一个抖音账号，在注册过程中，可以使用之前使用过的社交媒体账号进行认证，这样即使忘记了手机号，也能成功注册并使用新账号。
为了保护账号安全，建议尽快绑定手机号，以便更好地找回账号和密码，如果仍有关于抖音账号的问题，建议联系抖音客服以获得更多帮助，操作前，请确保在官方应用程序或网站上按照指示进行，避免被不法分子欺骗。
