如果手机号不用了，找回抖音密码可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、尝试使用其他登录方式：除了手机号登录，抖音还支持使用其他登录方式，如微信登录、QQ登录等，如果之前使用过这些方式登录过抖音，可以尝试使用这些方式找回账号。
2、联系抖音客服：如果无法通过以上方式找回账号，可以尝试联系抖音客服，可以在抖音官网上找到客服联系方式，向他们说明情况并提供相关信息，看是否能够找回账号。
3、使用账号申诉功能：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试使用抖音的账号申诉功能，在申诉过程中，需要提供相关个人信息和账号信息，以便抖音客服核实身份并找回账号。
为了保障账号安全，建议尽快绑定新的手机号，以便在需要时能够及时找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议保存好账号信息，并设置密码提示等问题，以便在忘记密码时能够更快找回。
