在注册苹果ID时填写邮件地址，可以按照以下步骤进行。
1、打开设置选项，在个人的Apple ID页面选择点击“姓名、电话号码、电子邮件”一栏。
2、点击“电子邮件地址”一栏，选择“编辑”选项。
3、点击添加电子邮件地址一栏，填写有效的邮箱地址，请确保邮箱地址正确无误，因为后续可能需要通过这个邮箱地址找回密码或接收苹果的相关通知。
至于邮箱地址的格式，一般的邮箱格式是：用户名 + 邮箱域名（如[email protected]），常见的邮箱服务如QQ邮箱、网易邮箱、谷歌邮箱等都可以用于注册苹果ID。
如果使用QQ邮箱，可以这样填写：用户的QQ账号[email protected]（如果QQ账号是123456789，那么邮箱地址就是[email protected]），如果使用其他邮箱服务，只需替换相应的域名部分即可。
完成以上步骤后，点击“下一步”，按照屏幕上的提示进行后续操作即可完成苹果ID的注册。
