要解绑微信上实名绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录微信，进入微信账号与安全页面，在该页面中，找到绑定的手机号选项。
2、点击手机号详情页面，选择“更换手机号”或“解绑手机号”的选项，具体的选项名称可能会因微信版本或界面更新有所不同。
3、根据页面提示，输入当前账号的密码进行验证。
4、输入新的手机号或选择解绑手机号的选项，并按照页面提示完成后续操作。
解绑手机号可能会需要验证账号的其他信息，如身份验证等，解绑手机号后，可能会影响账号的正常使用，比如影响联系功能等，因此在进行解绑操作前，请确保了解相关风险。
由于微信功能可能随时更新变化，以上步骤可能不完全适用于所有版本或界面，建议根据当前微信版本和界面进行操作，如有疑问可联系微信客服协助处理。
