如果小天才电话手表忘了解锁密码，可以通过以下步骤找回或重置密码，但无法提供视频教程，以下为详细步骤。
1、进入小天才的官方网站或者APP。
2、在登录界面选择“忘记密码”选项。
3、输入手表绑定的手机号码，点击“下一步”。
4、输入验证码，进入重置密码界面，可以选择输入新的密码，完成密码重置，如果绑定了邮箱，也可以用邮箱找回密码。
5、如果以上方法无法找回密码，可以尝试联系小天才的客服人员寻求帮助，可以提供手表的购买信息、绑定的手机号码等相关信息，以便客服人员确认身份并协助找回密码。
6、如果手表已经开启了“家长防护系统”，可能需要输入之前设置的家长防护密码来重置手表的密码，如果家长防护密码也忘记了，可以尝试联系客服进行重置。
方法仅供参考，具体的操作步骤可能会因手表型号或软件版本的不同而略有差异，建议查看手表的使用说明书或联系小天才的客服人员获取更详细的帮助。
