如果您在刷抖音时总能收到垃圾短信，这可能是因为您的手机号码被泄露或滥用，或者是因为您在抖音上的一些行为被不法分子利用进行营销或欺诈活动。
1、举报垃圾短信：您可以向手机运营商或国家相关部门举报这些垃圾短信，在收到垃圾短信后，您可以查看短信的发送方，并在相关平台上进行投诉或举报。
2、过滤短信：大多数手机都有短信过滤功能，您可以设置过滤规则，将垃圾短信自动归类到指定的文件夹或屏蔽掉。
3、保护个人信息：注意保护您的个人信息，避免在不安全的网站或应用程序上输入您的手机号码或其他个人信息，不要轻易将个人信息分享给陌生人或不可信的应用程序。
4、谨慎使用抖音：在使用抖音时，注意保护自己的隐私设置，避免过度分享个人信息，不要轻易点击可疑的链接或下载不可信的应用程序。
5、使用安全软件：您可以考虑安装一些安全软件，如短信拦截器等，这些软件可以帮助您过滤垃圾短信并保护您的手机安全。
保护个人信息和谨慎使用互联网是非常重要的，如果您收到垃圾短信的情况持续存在，建议您及时采取措施保护自己的隐私和安全。
