垃圾短信骚扰是一种常见的问题，可以通过以下几种方式拒绝或降低其骚扰程度。
1、回复“退订”：如果短信内容中有推销或广告信息，可以回复“退订”或“取消订阅”，以取消接收此类信息，很多垃圾短信发送者会利用这一操作来自动过滤掉不再愿意接收其信息的用户。
2、举报与投诉：可以通过手机或网络向相关机构进行举报和投诉，在中国，可以通过国家反诈中心APP进行举报，各大手机厂商也都有自己的举报途径，如小米的MIUI短信过滤功能等。
3、过滤设置：使用手机自带的短信过滤功能或第三方应用来屏蔽垃圾短信，iPhone用户可以选择开启“过滤未知发件人”的功能，安卓手机用户也可以下载使用第三方短信应用，并设置过滤规则。
4、拒绝未知号码的短信：对于来自未知号码的短信，可以选择不回复或忽略，很多垃圾短信发送者会利用伪造的号码进行发送，因此不回复可以避免进一步被骚扰。
5、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，以减少被垃圾短信骚扰的可能性，不要随意点击来自未知来源的链接或下载未知应用，以防个人信息泄露。
6、列入黑名单：对于一些频繁发送垃圾短信的号码，可以将其列入手机黑名单，以阻止其发送的短信进入你的手机。
7、谨慎使用公共Wi-Fi：避免在公共Wi-Fi环境下进行敏感操作，如回复短信或登录账户等，以防个人信息被窃取。
拒绝垃圾短信骚扰需要采取多种手段，包括回复退订、举报投诉、设置过滤规则、保护个人信息等，保持警惕和谨慎也是非常重要的。
