如果您想使用QQ发短信找回密码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ软件，在登录界面点击“找回密码”。
2、在弹出的新页面中，输入您的账号，点击“下一步”。
3、选择找回密码的方式为“短信找回密码”，点击获取验证码，验证码会发送到您的手机中绑定的QQ号码上，如果手机号码已经更换，可以点击“更换手机号码”，按照提示输入新的手机号码并获取验证码。
4、输入验证码后，按照提示设置新的密码，即可完成找回密码的操作。
需要注意的是，找回密码时输入的手机号必须是已经绑定在QQ账号上的手机号，否则无法收到验证码，为了保障账号安全，建议您定期更换密码并妥善保管好自己的账号信息，如果以上步骤无法完成操作，您可以联系QQ客服寻求进一步的帮助。
