可以通过以下几种方式检查自己的手机号码是否被拉黑。
1、拨打对方的电话，如果无法接通或提示音为“正在通话中”，则有可能被对方拉黑，不过，也有可能是对方正处于信号不好的地方或者正在忙碌中，这种方式虽然可能暗示被拉黑，但并不绝对。
2、使用其他手机号拨打自己的号码，如果无法接通或提示音为“无法接通”，则可能自己的号码被拉黑，这是比较直接且有效的方式。
3、观察短信提示，如果对方可以正常接收其他手机发来的短信，但自己的短信被退回或无法接收，那么有可能自己的手机号码被对方拉黑，不过，这种情况也可能与对方的短信设置有关。
4、观察网络状态，如果处于网络繁忙时段或者在信号较差的区域，通话和短信都可能受到影响，但这并不一定是被拉黑的表现，需要结合其他情况综合判断。
判断自己的手机号码是否被拉黑需要结合多种情况综合考虑，以上方法供参考，如有疑问可以咨询运营商客服了解具体情况。
