要查看苹果手机上的手机号和验证码记录，可以按照以下步骤操作。
1、查看手机号：
打开“设置”应用。
点击最顶部的“蜂窝移动网络”或“移动网络”（取决于iOS版本）。
在新页面中，可以看到默认使用的手机号码。
2、查看验证码记录：无法直接在手机的设置里查看收到的验证码记录，但可以通过以下方式获取：
在接收到短信验证码后，通知栏会显示该验证码信息，可以直接查看并复制该验证码。
在某些应用或网站中登录时，验证码通常会出现在相应应用的通知或对话框中，可以进入应用查看记录，部分应用可能允许直接查看和管理短信中的验证码。
使用iTunes或其他工具导出手机中的短信记录，然后查看验证码信息，但这种方式相对复杂，需要一定的技术操作。
若担心忘记验证码，可以尝试在接收到短信后手动记录下来，保存在备忘录或其他笔记应用中。
为了保护个人隐私和安全，不建议记录验证码在易被他人接触的地方，如手机备忘录等，请确保在可信任的设备上进行操作，并谨慎处理个人信息，如果遇到困难或有疑问，建议咨询苹果官方客服或专业人士的帮助。
