实名认证的电话号码改成自己的，分为以下几种情况。
1、手机号是本人姓名，但实名信息不是本人，这种情况需要联系手机号所属运营商的服务热线，提供相关证件和手机号信息进行更正，可能需要提供的信息包括手机号、身份证信息等，具体以运营商要求为准。
2、手机号非本人姓名，且实名信息也是他人的，这种情况可能需要到营业厅办理过户手续，具体流程和所需材料可能因运营商而异，需要原机主和当前使用人共同携带身份证或其他有效证件，以及手机卡或SIM卡到附近的运营商营业厅办理过户手续，过户后的手机号会正式绑定当前使用人的身份信息。
在进行此类操作时，应确保自己符合运营商的要求，并确保提供的信息真实有效，如有疑问，建议直接联系运营商的官方客服或到营业厅进行现场咨询，出于安全考虑，建议在更改实名认证的电话号码后，及时修改与该手机号相关的各种应用账号的密码，确保账号安全。
仅供参考，建议咨询运营商获取准确信息。
