要知道自己的手机号注册过哪些软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
尝试给常用的软件或服务发送短信查询服务，比如某些银行或支付平台的短信服务，可能会有提示绑定的手机号，但这种方法可能不够全面，只能查询到部分注册信息。
2、拨打运营商客服电话：
联系手机运营商的客服，他们可能会查询到您注册过的软件信息，这需要提供您的身份证明和手机号码，但请注意，运营商不一定能提供全部注册过的软件信息。
3、使用查询软件或使用手机自带功能：
有些手机应用商店或文件管理应用提供了查询手机已安装应用的功能，可以查看已安装的软件中是否有自己未曾主动下载或记忆的软件，部分手机在短信设置中会有短信应用权限管理功能，可以查看哪些软件获取了发送短信的权限，从而推测可能注册过的软件，但这种方法可能不够准确，因为有些软件可能不直接通过短信权限进行注册。
4、社交媒体和账号安全查询：
登录自己的社交媒体账号或邮箱，查看是否有关于账号注册的邮件或通知，有些软件在注册时会向用户的邮箱或社交媒体发送通知，部分网站或应用支持账号密码找回功能，可以尝试使用手机号找回功能来查询是否有注册记录。
5、个人信息查询网站：
有些网站提供个人信息查询服务，可以尝试在这些网站上查询自己的手机号注册过的软件信息，但请注意，使用这些网站时要确保安全，避免泄露个人信息。
方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，而且部分方法需要您主动操作并可能需要提供一些个人信息，请确保在进行查询时保护好自己的个人信息，避免泄露和不必要的风险。
