要查询自己的手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，根据语音提示选择人工客服，告知其需要查询的内容，客服人员会帮助查询并告知相关信息，部分软件在注册时可能会发送短信通知，通过查询短信记录可以得知注册过的软件信息。
2、营业厅查询：
到当地的运营商营业厅查询，提供本人身份证件及手机信息，工作人员会为您查询并告知相关信息，部分软件在注册时可能会要求绑定手机运营商服务，通过查询绑定的服务可以得知注册过的软件信息。
3、应用商店查询：
在手机应用商店中查看已安装的软件列表，其中会显示已安装的软件及账号信息，如果软件有账号绑定功能，可以在软件的设置或个人信息中查看绑定的手机号信息，有些软件可能会要求授权获取手机通讯录或短信记录等信息，可以通过查看这些授权记录来得知注册过的软件信息。
4、使用技术工具查询手机号注册过的软件信息：有一些第三方工具或网站可能提供查询手机号注册过的软件的服务，例如账号申诉平台等，这些工具可能需要用户输入手机号码并验证身份才能查询相关信息，请注意选择正规、安全的工具进行查询，避免个人隐私泄露的风险。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为有些软件可能没有使用手机号注册或没有留下相关记录，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露给不可信的工具或平台，如有任何疑虑，建议咨询专业人士的建议。
