要查看自己手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给一些常见的软件或服务发送查询短信，比如某些软件的用户注册验证短信，可能会有回复短信列出所有注册的软件。
2、拨打运营商客服电话：
联系手机号所属运营商的客服电话，查询手机号注册过的网站或软件，运营商的客服人员可能会要求您提供身份证明以确认身份。
3、使用手机应用商店查询：
在手机应用商店中，登录自己的账号，查看已安装的应用列表，有些手机应用商店会有显示已安装应用的详细信息的功能，其中可能包括您使用该手机号注册的应用。
4、使用密码管理器或笔记：
如果您有使用密码管理器或记事工具来记录密码和账号的习惯，可以查找这些工具中是否有记录您注册过的软件的账号信息。
5、社交媒体和官方查询：
登录社交媒体账号或相关软件的官方网站，查看是否有与手机号关联的个人信息或账号信息，有些软件会在用户中心或设置里展示用户注册时使用的手机号。
6、第三方服务查询：
可以尝试使用第三方服务进行查询，如搜索引擎的“手机号查询注册过的软件”服务，或使用专业的查询工具进行查询，但请注意，使用第三方服务时要谨慎，确保服务的可信度，避免个人隐私泄露。
无论使用哪种方法，都需要注意保护个人隐私和信息安全，在查询过程中，确保使用的网站或服务的安全性，避免泄露个人信息，为了保护个人信息的安全，建议定期更新密码和账号信息，避免使用过于简单的密码。
