可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的APP。
1、短信查询：可以发送短信查询请求到相应的手机应用服务商，例如编辑短信“查询注册过的APP”发送到相应的服务号，会收到一条回复短信，列出所有注册过的APP和相关信息，不同服务商查询方式可能不同，建议咨询对应服务商客服获取准确信息。
2、运营商查询：通过拨打运营商客服电话，请求运营商协助查询自己注册过的APP的相关信息，运营商有记录用户的注册信息，可以提供相应的查询服务。
3、手机应用商店查询：在手机的应用商店中查看已安装的应用列表，其中会显示已安装的应用名称和开发者信息，从而可以判断哪些应用是自己注册的，需要注意的是，这种方式只能查询到当前手机中已安装的应用，无法查询到曾经安装过并已经删除的应用。
4、使用第三方工具查询：有些第三方工具可以通过手机号查询已经注册过的APP，支付宝”中的安全助手等，这些工具会提供查询服务并列出所有注册的APP信息，但需要注意选择正规的工具，避免个人隐私泄露。
无论使用哪种方式查询，都需要注意个人隐私的保护，避免泄露个人信息，为了保护账号安全，建议及时更新密码并设置复杂密码。
