可以通过以下方式查询自己的手机号注册了哪些软件。
1、通过短信详单查询，以联通为例，可以登录中国联通网上营业厅查询短信的详单，需要输入手机号码及服务密码，登录成功后即可查询短信详单，包括注册软件时发送的验证码。
2、通过运营商客服查询，可以拨打相应运营商的客服电话，根据语音提示选择服务，然后提供必要的信息查询，移动客服电话是10086，联通是10010，电信是10000。
3、通过微信查询，打开微信APP，点击右上角的“+”搜索功能，搜索并关注相关运营商的公众号，然后在公众号中找到“我的服务”，点击“我的个人信息”，输入相应的手机号及验证码进行查询，部分公众号还可能提供短信功能，关注后输入短信指令即可查询注册过的软件信息。
方法仅供参考，由于涉及个人隐私和个人信息安全的问题，建议谨慎操作并随时关注手机安全情况，同时请注意保护个人隐私信息的安全，如果遇到无法查询或安全问题，建议直接联系相应的服务提供商或咨询专业人士获取帮助。
