可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的物品。
1、微信公众号查询：可以在微信上关注对应运营商的公众号，例如关注“联通手机营业厅”，进入公众号后，点击下方“我的服务”，然后点击“我的信息”，即可查询到注册过的手机号码列表，对于注册过的APP，可以下载对应运营商的官方APP查询，以移动为例，可以下载中国移动APP并登录自己的账号，在“我的”界面点击“我的服务”，然后点击“我的个人信息”，即可查询到注册过的手机号码以及绑定的业务，还可以在微信搜索栏中输入“一键查询与注册账号”，选择相应的查询工具进行查询。
2、线下营业厅查询：携带个人身份证前往营业厅柜台查询本人注册过的手机号码信息，如果手机下载了相关运营商的APP，可以通过APP内的查询服务进行查询，也可以通过运营商提供的自助查询终端进行查询，如果担心自己的个人信息泄露，可以在营业厅要求工作人员协助查询并删除不必要的信息。
由于涉及个人隐私和信息安全，建议通过官方渠道查询并妥善保管个人信息，对于注册过的服务或应用，建议定期检查和更新账户信息，以确保账户安全。
