要查询自己的手机号注册了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、拨打运营商客服热线：可以拨打手机运营商的客服热线，通过提供您的姓名和身份证号码，查询您的手机号码注册过的软件信息。
2、使用手机应用商店查询：在各大手机应用商店中，可以通过查询您的账号信息来查看您的手机号码注册过的软件，具体操作方法因应用商店而异，可以在应用商店的帮助中心或客服中心查找相关信息。
3、使用专业查询网站：有一些专业的查询网站可以查询手机号码注册过的软件信息，可以通过搜索类似的网站并输入自己的手机号码进行查询，但请注意，使用这种方法时需要谨慎，确保查询网站的安全性。
4、短信查询：有些软件在注册时会发送确认短信，可以通过查询这些短信记录来查看自己的手机号码注册过的软件。
无论采取哪种方法，都需要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，也要定期检查和清理自己注册过的软件，以确保自己的账号安全，如果发现任何异常或可疑情况，请及时采取措施保护自己的个人信息和财产安全。
