要查询手机号在哪些网站注册过，可以尝试以下途径。
1、使用搜索引擎查询：可以尝试使用搜索引擎的搜索功能搜索自己的手机号，查看是否有相关的注册信息，在搜索引擎中输入“手机号+网站名称”，可能会找到相关的注册信息。
2、使用专业查询网站：有一些网站提供手机号注册信息查询服务，可以通过这些网站查询自己的手机号在哪些网站注册过，使用找回密码功能找回账号时，可能需要填写手机号以确认身份，一些安全软件或网站也提供查询手机号注册信息的功能。
3、使用手机应用程序：部分手机应用程序可以查询用户的注册信息，可以查看已安装的应用程序的相关权限和隐私设置。
在查询过程中要确保信息安全，避免泄露个人隐私，为了保护个人信息的安全，建议在各个网站上使用不同的密码，并启用双重身份验证等安全功能，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，请立即采取措施保护自己的权益，如果无法确定如何处理问题，可以咨询专业人士的意见。
