要查看手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：通过发送短信至相关服务查询平台，根据短信回复内容来判断手机号注册过的软件或网站，部分软件或网站可能提供此服务。
2、营业厅查询：前往当地手机营业厅咨询前台服务人员，他们可能能提供注册软件的相关信息，不过这种方法可能需要提供手机短信验证码等证明身份的信息。
3、尝试找回账号：如果忘记了某个软件的账号，可以尝试使用手机号找回账号，如果能收到相关的验证信息，说明该手机号曾注册过该软件。
4、使用工具查询：有一些第三方工具或服务可以查询手机号注册过的软件信息，但需要注意这些信息可能存在不准确或不完全的情况，使用这些工具时也要注意隐私保护，确保信息安全。
需要注意的是，查询过程中应保护个人隐私，避免泄露个人信息，如果担心自己的信息安全，建议及时更新软件、网站账号的密码，并开启双重认证等安全功能，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，应及时采取措施保护自己的权益。
