想要知道自己的手机号注册了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、拨打运营商客服热线：联系手机运营商客服，查询自己注册过的软件信息，可能需要提供身份信息以验证身份。
2、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，找出与注册相关的短信，从而得知注册了哪些软件。
3、应用程序查询：在手机中安装查询软件，这些软件可以通过访问手机中的注册信息来显示已注册的软件的列表。
4、社交媒体账号关联：很多软件在注册时会要求关联微信、QQ等账号，进入这些账号的设置或关联管理页面，查看关联的软件列表。
5、联系银行或支付平台客服：如果担心个人隐私泄露，可以联系银行客服或第三方支付平台客服，查询是否有与自己手机号相关的支付账户或软件注册信息。
6、直接尝试登录：尝试使用自己的手机号登录各类软件，看哪些软件允许登录成功，即为已注册的软件。
需要注意的是，在查询过程中要注意个人隐私的保护，避免个人信息泄露，如果发现未经授权的软件注册情况，应及时联系相关软件客服进行注销或解绑操作。
