要找到手机号注册的所有软件，可以采取以下方法。
1、短信查询：通过发送短信至相关服务供应商，查询注册过的软件或网站，移动用户可编辑短信“查询软件”发送到对应的客服号码，联通和电信用户可拨打相应客服热线查询，部分软件可能在注册时发送过短信通知，可以查找短信记录以获取注册信息。
2、运营商查询：联系手机号所在运营商，通过身份证号码查询自己开通过的软件服务，工作人员可能需要核实身份以确保个人隐私安全，需要注意的是，部分软件可能未通过手机号注册，而是使用微信、邮箱等方式注册。
3、通过软件查询：使用第三方软件查询手机已注册的软件信息，一些手机管理软件或安全软件可以显示已安装的软件列表，包括那些通过手机号注册的软件，还可以通过查询软件功能，输入手机号进行查询。
4、尝试找回账号：对于某些忘记是否注册过的软件，可以尝试在软件登录页面找回账号或密码功能，输入自己的手机号查看是否有注册记录。
无论通过哪种方式查询，都需要确保个人隐私安全，在查询过程中，应谨慎对待涉及个人隐私的信息，避免泄露个人敏感信息，为了保护个人信息，建议定期更新密码、设置复杂的密码组合，并避免在不安全的网络环境下使用个人信息。
