要检查自己手机号注册的软件是否安全，可以采取以下步骤。
1、列出软件清单：列出所有使用手机号码注册的软件，包括应用商店下载的软件以及通过其他途径获取的软件。
2、官方渠道验证：访问各个软件的官方网站或官方渠道，查看是否有与自己手机号相关的信息泄露，可以查看软件的隐私政策，了解软件如何收集和使用个人信息。
3、检查软件权限：对于手机上的每一个应用，检查其权限设置，确保每个应用请求权限的合理性和必要性，特别是那些涉及敏感信息的权限，如位置、电话、短信等。
4、安全扫描和检测：使用手机安全软件或在线工具进行病毒扫描和恶意软件检测，这些工具可以帮助识别潜在的风险和威胁。
5、注意异常行为：密切关注手机的活动，注意是否有任何异常行为或提示，电池耗电加快、数据使用量异常增加、应用程序无响应等。
6、及时更新软件：确保所有软件都是最新版本，因为开发者会不断修复已知的安全问题。
7、不要轻易授权：避免在软件中随意授权或分享个人信息，特别是那些不信任的第三方应用或网站。
8、关注账户安全：定期检查银行账户、支付平台和其他重要账户的安全，确保没有未经授权的访问或交易。
9、保持警惕：保持警惕并留意任何可能的欺诈行为或信息泄露的迹象，如果怀疑某个应用存在安全问题，立即停止使用并寻求帮助。
保护个人信息的安全至关重要，通过采取上述措施，可以更好地确保自己手机号注册的软件的安全性。
