要检查手机号注册过的软件记录，你可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：如果你曾经收到过相关软件的注册验证短信，可以通过查询短信记录来确认，但是这种方法只能查询到部分软件，因为有些软件可能通过其他方式（如邮件、电话等）进行验证。
2、社交媒体平台查询：很多软件在注册时会要求关联社交媒体账号，如微信、微博等，你可以在这些平台上搜索你的手机号，看看是否有相关的注册信息。
3、各大网站查询：一些特定的网站提供手机号查询服务，可以查看该手机号注册过的软件信息，但请注意，使用这种方法时要确保网站的安全性，避免泄露个人信息。
4、拨打运营商客服电话：可以拨打手机运营商的客服电话，查询你的手机号注册过的网站或软件信息，客服可能会要求你提供身份证明。
5、使用软件查询：有些软件可以检测手机内已安装的应用并显示其相关信息，包括是否使用此手机号注册，你也可以通过这种方式查看已经安装并注册过的软件。
无论使用哪种方法，都需要注意保护个人信息的安全，在查询过程中，尽量避免使用不安全的网站或提供个人信息给不可信的第三方，定期检查并管理你的账号和密码，确保账号安全，如果发现任何异常或未授权的软件注册记录，请及时采取措施保护个人信息和账户安全。
