要查看手机号注册过的QQ号，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机QQ，点击“新用户注册”，在注册界面中输入手机号码，并接收验证码，如果手机号码已经注册过，就会显示出这个手机号注册过的QQ号。
2、如果忘记了注册的QQ号，可以尝试在登录界面点击“找回密码”，输入手机号码并通过验证码找回，在此过程中，也可以看到该号码注册的QQ账号。
3、还有一种方法是使用腾讯的手机管家服务，在手机中安装腾讯手机管家应用后，点击“应用安全”中的“QQ安全中心”，进入“账号管理”页面，可以查询到手机号注册的QQ号。
如果以上方法都无法找回，可能需要联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私，建议在各个平台使用不同的密码，并定期检查自己的账号安全。
