可以通过以下方式查看手机号码注册过的QQ号。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户注册”，输入手机号码，系统会下发验证码到填写的手机，如果手机号码已经注册过，则会直接显示对应的QQ号码。
2、如果忘记了对应的QQ号码，可以点击“找回密码”，输入手机号码获取验证码，然后输入验证码进行验证，验证成功后可以直接登录QQ或者查看对应的QQ号码。
一个手机号最多可以绑定一个QQ号作为密保手机，如果已经忘记了绑定的QQ号，可以尝试联系腾讯客服查询，同时请注意保护个人隐私和账号安全。
方法仅供参考，建议咨询腾讯客服获取更全面准确的信息。
