查询自己手机号码注册的应用程序，可以通过以下方式。
1、短信查询：发送短信查询请求到相应的服务提供商，可以编辑短信“查询注册软件”发送到相应的运营商客服号码，运营商会回复一条包含注册软件信息的短信，这种方式可能并不适用于所有应用程序和服务提供商，因此可能需要尝试其他方法。
2、手机应用管理：在手机中找到“应用管理”或“应用设置”，查看已安装的应用程序列表，如果某个应用程序是与手机号注册相关的，可以在列表中找到它，也可以查看应用程序的权限设置，以确定它是否访问了手机信息或与手机号相关的功能。
3、拨打运营商客服电话：拨打手机运营商的客服电话，提供手机号码和相关信息，客服人员可以查询手机号码注册过的应用程序信息。
4、使用第三方软件查询：有些第三方软件可以帮助查询手机号码注册过的应用程序信息，这些软件可能会收集和分析手机数据，因此使用时需要注意隐私保护，建议在使用第三方软件之前先了解软件的隐私政策和用户评价等信息。
无论使用哪种方法，都需要确保个人隐私安全，避免泄露个人信息，不同运营商和应用程序服务提供商可能有不同的查询方式，建议根据实际情况选择合适的方法进行查询。
