查看用手机号注册过的软件记录，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询：通过发送短信的方式查询，部分软件在注册时可能会发送确认短信，可以查找这些短信记录，了解注册过的软件信息。
2、App查询：使用手机自带的应用市场或应用商店查询，点击个人账号信息，查看与这个账号有关的应用或软件，这样就可以知道曾经注册过的软件。
3、第三方服务查询：有一些第三方服务网站可以查询手机号注册过的软件信息，一键查询手机号注册过的软件”等关键词进行搜索，尝试使用这些服务进行查询，但请注意，使用第三方服务时需要谨慎，确保这些服务的可信度，避免个人隐私泄露。
4、手机号授权登录查询：很多软件在注册时会要求手机号授权登录，可以进入设置或账号安全选项查看授权登录的软件列表。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有用手机号注册过的软件记录，为了保护个人隐私，建议在安装软件时仔细阅读相关隐私政策，谨慎授权，如果担心个人信息泄露，建议及时修改与注册软件相关的密码，并开启双重验证等安全措施。
