要查看手机号注册过的应用软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以找出一些注册过的软件。
2、App查询：有一些App如“应用管理”或“应用宝”等，可以通过这些App来查看自己手机安装过的所有应用，从中找到注册过的软件，这种方式也可以查询到软件的相关信息。
3、微信查询：打开微信的“服务通知”，找到顶部上方的选项“已关注服务”，在该界面里可以查看关注的服务号和服务动态等信息，其中也包括一些注册过的软件信息，在微信的隐私设置里找到个人信息收集清单，也可以查看微信授权过的应用信息。
4、手机查询：使用手机设置中的“应用管理”或“应用列表”功能，查看已安装的应用列表，可以浏览自己注册过的软件，对于安卓系统，还可以在“我的应用”或“应用信息”中查看软件的注册信息，对于苹果系统，可以在App Store的账户页面中查看已购项目，其中也包括已下载和注册过的软件。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为部分软件可能并未使用手机注册或并未发送相关短信通知等，为了保护个人隐私，建议在查询时谨慎对待相关信息。
