要查询手机号绑定了哪些软件并注销，可以按照以下步骤操作。
1、通过手机短信来查询，首先要获取绑定软件的验证码信息，收到验证码信息后，可以查看短信内容中的软件名称和绑定信息，这种方式可以获取到与手机绑定的软件及相关的绑定信息。
2、通过手机APP查询，可以在手机应用商店下载并安装相关的手机管理软件，如支付宝、手机管家等，这些软件可以查询已安装的软件和已注册的网络账号等信息，安装后点击进入软件，查看已注册账号或已绑定手机号的软件信息。
注销软件账号：
在查询并确认绑定了哪些软件后，可以进入相应的软件，找到设置或个人中心，选择注销账号或解绑手机号的选项进行操作，具体的注销方法因软件而异，需要根据软件的注销流程来进行操作。
需要注意的是，在注销软件账号时，需要备份好个人的重要数据和信息，以免丢失，注销账号后，该账号的所有个人信息将被删除，再次登录需要重新注册，请谨慎操作，不同的软件对于注销账号的规定可能不同，有的可能需要满足一定的条件才能注销，需要根据具体情况进行申请和操作。
