可以通过以下方式查询自己手机号注册过的软件。
1、拨打运营商客服热线转人工客服进行查询，移动客服可拨打10086，联通客服可拨打10010，电信客服可拨打10000，向客服提供手机号，他们可以通过后台系统查询该手机号的注册信息。
2、直接使用手机进行短信查询，发送短信指令“查询注册软件”到对应运营商的客服号码，运营商会回复一条包含已注册软件的短信，这种方式比较方便快捷。
3、通过国家政务APP查询，下载并登录国家政务APP，在底部菜单栏选择“我的”，进入个人信息页面，找到“其他”，选择“注册软件数量查询”，即可查询到自己的手机号注册过的软件信息，注意，这种方式需要实名认证并登录国家政务APP才能使用。
方法仅供参考，具体操作可能会因地区和运营商的不同而有所差异，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意个人信息安全。
