要查询自己的手机号是否注册了游戏，可以按照以下步骤操作。
1、排查手机内已安装的游戏：打开自己的手机，查看已安装的软件或应用列表，特别是那些你认为可能是游戏的应用程序。
2、短信查询：如果自己的手机号码被用于注册游戏账号，可能会收到与该账号相关的短信通知，检查自己的短信收件箱，看是否有来自游戏公司的短信通知。
3、拨打运营商客服电话：联系自己的手机运营商客服，查询自己的手机号注册过的网站或应用，移动用户可以拨打10086、电信用户可以拨打10000、联通用户可以拨打10010进行咨询。
4、使用查询手机账号的软件：有一些软件可以查询手机账号的注册信息，可以查看这些软件中是否有关于游戏注册的信息。
5、直接联系游戏公司客服：如果知道可能注册过的游戏公司或平台，可以直接联系他们的客服部门，查询是否用自己的手机号注册过账号。
方法可能无法覆盖所有情况，但可以作为一个初步的排查方式，为了保护个人信息和隐私，建议在处理此类问题时谨慎对待，如果发现个人信息被滥用或有任何疑虑，请及时报警或联系相关部门处理。
