要查看自己手机号码注册了哪些软件账号，可以尝试以下方法。
1、短信查询方式：
尝试给一些常见的软件或服务发送查询短信，注册账号”、“我的账号”等，有些软件会回复包含注册信息的短信，但这种方法可能并不适用于所有软件或服务。
2、逐个登录尝试：
尝试登录自己常用的软件或服务，看哪些账号关联了您的手机号，如果忘记了密码，大多数平台都提供了找回密码的功能，通过手机号验证可以找回账号。
3、营业厅查询：
可以携带有效身份证件前往当地的移动、联通或电信运营商营业厅，寻求工作人员的帮助，通过查询手机号码注册过的软件账号，但这种方法可能需要您提供一些个人信息进行验证。
4、手机应用商店或官方网站查询：
如果使用的是安卓手机，可以打开应用商店，点击“我的”或“个人中心”，查看已安装的应用或注册过的账号，对于某些软件，其官方网站也提供查询功能，可以尝试访问相关官网进行查询。
5、使用第三方查询服务：
网上有一些第三方服务可以查询手机号注册过的账号信息，但使用时需要谨慎，确保这些服务的安全性。
6、询问本人：
如果自己长时间使用某个软件并且绑定了手机号，可能会记得自己注册过的软件名称，这种方式虽然简单，但可能无法覆盖所有注册过的软件或服务。
在查询过程中要保护好自己的个人信息和隐私，避免泄露给不安全的第三方，对于一些重要的账号，建议及时设置复杂密码并开启双重认证，以提高账户的安全性。
