可以通过以下方式查询自己手机号注册过的信息。
1、微信公众号查询：通过关注微信公众号“工信微报”，按照提示查询自己所注册过的网站或APP账号，也可以通过关注公众号“码号服务直通车”，连接数据报告服务，填写相关信息后查询自己注册过的网站信息。
2、使用搜索引擎查询：在搜索引擎中输入自己的手机号码，会出现一串与手机相关联的信息，包括注册过的网站、APP等，通过查看这些信息，可以确认自己是否注册过某些网站或APP，需要注意的是，搜索结果仅供参考，可能存在不准确的情况，一些网站或APP可能使用虚拟号码作为注册信息，无法直接查询到具体的信息。
3、使用手机管理软件查询：使用手机管理软件可以方便地管理已安装的应用程序，其中一些软件会列出已注册的应用程序和相关账号信息，可以在手机管理软件中查找相关功能或选项来查看已注册的信息。
无论使用哪种方式查询，都需要注意保护个人隐私和信息安全，避免在不安全的网站或环境中输入个人信息，避免使用弱密码或重复使用密码，定期更新密码并加强密码强度等，如果发现任何异常或未知的应用或网站注册信息，建议及时联系相关机构或服务提供商进行咨询和处理。
